חשיבה חיובית

חשיבה חיובית היא היכולת של אדם לבחון כל מאורע שקורה לו,
או מתרחש בסביבתו בצורה חיובית.
החשיבה החיובית תופסת כל אירוע כסימן דרך המסייע לאדם להגיע להצלחה. אדם בעל
חשיבה חיובית לא רואה מכשולים בחיים שלו, הוא רואה רק תמרורי אזהרה וסימני דרך
במעלה הנתיב להצלחה שלו.
לכן, אדם בעל חשיבה חיובית הוא על פי רוב אדם מאושר, משום שלא קורה לו שום דבר רע.
– אז מדוע שהוא לא יהיה מאושר?
כל מאורע תמיד נראה בעניו כאירוע טוב וחיובי

סיפור תנ”כי ידוע שבוודאי רובכם מכירים, אך אחזור עליו בקצרה לטובת אילו שאינם מכירים אותו.
הסיפור הוא על אדם הנקרא בתנ”ך “נחום איש גמזו”. קראו לו כך כי על כל דבר שהיה קורה לו היה אומר
“גם זו לטובה”.
נר להאיר את
מסופר על “נחום איש גמזו” שפעם יצא למסע דרך היער. הוא רכב על חמורו ולקח איתו
הדרך ותרנגול שיעיר אותו בבוקר. בלילה הוא הגיע לכפר השוכן ביער וביקש משומר הכפר להכניס אותו
כדי שיוכל ללון שם אך השומר חשד בו ולא הסכים להכניסו אל הכפר. נחום איש גמזו לא התרגש,
אמר “גם זו לטובה” ונכנס ליער לישון על אחד העצים.
באמצע הלילה הוא שומע רעש מוזר מתחת לעץ ורואה כי אריה טורף את החמור שלו, לאחר מכן הוא ראה
ששועל טרף את התרנגול. מספר דקות לאחר מכן החלה לנשוב רוח חזקה וכיבתה לאיש גמזו את הנר.
חושך מוחלט שרר שם, אך הוא לא נבהל ופשוט אמר “גם זו לטובה”.
לאחר כמה שעות, האירה השמש והבוקר הגיע. נחום איש גמזו קם, ירד מן העץ כדי להמשיך בדרכו, לפתע
הוא ראה שבכפר שהשומר לא הסכים להכניסו שורר בלגן גדול.
התברר לו כי שודדים פרצו לכפר באמצע הלילה, רצחו, אנסו ובזזו מכל הבא ליד והוא ניצל.
אילו השומר היה מכניסו לכפר – הוא היה בין ההרוגים. אילולא היה בא האריה וטורף את החמור –
השודדים היו שומעים את החמור והורגים גם אותו וכנ”ל לגבי התרנגול. ואילו הרוח לא הייתה מכבה את
הנר – היו השודדים רואים אתו ומגיעים מיד.

זה הסיפור. ומה אנחנו יכולים ללמוד ממנו?המון!
זה סיפור שיחסית “קל” להפוך אותו לחיובי, נכון? כי אנחנו יודעים מה קרה אחרי ואיך אפשר לפרש את זה.
בטח כולם היו משתמשים במשפט,
איזה מזל!
השגחה פרטית!
הכל מלמעלה!

אז מה עושים אם לא יודעים מה קרה?
אז זהו, שלפעמים אנחנו לא ממש יכולים לראות את הסיטואציה החיובית בסיפור, לפעמים היא
ברורה לנו מאוד, מאוד קל למצוא אותה, ולפעמים זה יכול לקחת ימים אפילו חודשים.
ואנחנו יכולים להישאר במחשבה הקשה,
אז נכון שיש מקרים מאוד קשים, כמו אונס, אובדן
או לצמוח ממנה ולראות איזה דברים חיובים קרו לנו.
אני לא אנתח פה את כל מקרה האונס והמוות, כי כל מקרה יש לו את צדדי המטבע שלו.
אני אתן לכם דוגמא על חברה יקרה,
שאיבדה בן יקר כשהוא היה בן שנה, מקרה שלא משתמע לשני פנים, אובדן קשה מאוד!
אחרי האבל היא החליטה לראות את הצדדים החיובים של מה שקרה, והיום היא יודעת שזה הפך
אותה לאמא טובה יותר, לאמא רגישה יותר, לאמא מכילה יותר.
משהי שנאנסה שגם פה אין עוררין על חומרת המקרה, אבל הצליחה להתאושש ולעזור לאחרות,
הבינה שהיא יכולה ל”נצל” את מה שקרה לה על מנת לעזור לבנות אחרות, הבינה על עצמה
שהיא חזקה ויכולה לנצח כל דבר.

הרי לא סתם אנחנו אומרים שכל מה שקורה לנו קורה לטובה, שכל מה שקורה לנו הוא למידה.
השאלה על איזה צד של המטבע אנחנו מחליטים להסתכל?
אז מה עושים?

7 כמה כלים פשוטים:

1.התחילו את הבוקר בחשיבה חיובית.
“הולך להיות יום מוצלח”, “אני אתמודד עם כל מה שיהיה לי בדרך” ההוויה של הבוקר חשובה מאוד.
2. לתרגל חשיבה חיובית כל הזמן!
זה כלל בסיס, כשמתרגלים חשיבה חיובית גם את הדברים הקשים קל לנו לנתח אחר כך.
3. נתחו כל סיטואציה שלכם
אתכם בסופר.
אם נתקעתם בפקק, אם עקפו
אפילו הפשוטה ביותר, תנסו לראות את שני צידי המטבע.
4. תהפכו ביקורת עצמית לחמלה עצמית.
במקום לבקר את עצמכם על סיטואציות שקרו לכם, תפעילו חמלה עצמית, תתנו לעצמכם את המקום
לטעויות, כך תלמדו מהם.
5. תעזרו באחרים
לפעמים שאנחנו בתוך הסיטואציה מאוד קשה לנו לראות את הצד השני, תשתפו תדברו עם אחרים.
6. תבדקו את עצמכם בדיעבד
תשבו עם עצמכם ותנסו להבין למה אתם מתנהגים ככה, מה הוביל אתכם להיות חזקים יותר, מקצועיים
יותר, אמיתיים יותר, ותבינו שזה בעקבות מיקרים שבהם פגשתם את הצד השלילי של המטבע.
7. הודיה!
תודו כל יום על הדברים הטובים שקרו לכם. גם ביום מאוד מאוד מבאס ומשעמם, יש דברים חיובים
שניתן להודות עליהם!